一篇关于美发的文章


原标题:一篇关于美发的文章

你还为你的那蓬乱的头发烦恼吗?平常用这个,用那个洗发露,护发素,总之你就是要想尽一切办法怎样才能解决那蓬乱的头发的烦恼。可是你却不知道这些化学物质对人体尤其是皮肤的害处是最大的,我相信广大的注重健康和绿色的朋友都有自知之明吧。对我们来说其实护理头发并不难,那即是平常生活要注意吃,吃什么,怎么吃,这点是很重要的。因为我们的头发也是需要营养的,就先让我来告诉大家吃什么才能对补充头发营养有帮助。头发需要一定量的维生素和蛋白质,这些是最基本的物质营养。平常时应该多吃含优良蛋白质食品,像鸡蛋,牛奶,牛肉等。另外补充维生素要多吃菠菜,胡萝卜,核桃等,这些物质富含维生素A,能促进头发的生长。番茄,花生,香菇,等可以补充维生素B,能促进新陈代谢。还有一个问题我告诉大家的是,这些东西并不是吃的越多越好,如果摄入能量过多,相反的是容易导致出现坏的效果。就比如吃肉类过多,头皮上往往就会有油。最后要注意吃的时间。当发质不好时再吃,这个时候是个好时候,食用时,更应该避免那些刺激性的东西,如大蒜辣椒等。既然说到有吃,就让我给大家介绍几样食谱吧。一,龙眼大枣汤:这其中有龙眼十克,莲子十克,大枣五个,大米。莲子能安神,龙眼大枣可以补气,这种食谱可以大大改善掉发。二,桑叶苦瓜汤,有桑叶,菊花,苦瓜,薄荷,这个食谱对油脂过多的头皮效果特别显著。三,黑豆雪梨汤,有黑豆,雪梨,能有效改善白发。何首乌有效制止白头发来的早的问题。芝麻糊可以有效改善发质,黑发。最后要告诉大家的是黑桑果,这种物质,绿色高效,对于保养头发有相当不错的效果可以防止白发,补肾养肝。红枣,葡萄干可以防止掉发。海带等藻类,含碘,可以使头发有光泽。另外向大家推荐一种植物性洗头露叫做黑桑果,可以有效改善白发的提早到来,乌黑你的头发。

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