俗话说“一个榴莲三只鸡”,榴莲虽好,但这4类人要忌口


原标题: 俗话说“一个榴莲三只鸡”,榴莲虽好,但这4类人要忌口

榴莲是水果之王,而且一直有一只榴莲三只鸡的说法,主要是因为榴莲的营养价值非常高,而且也表示榴莲热量非常高。

但是榴莲的味道比较特殊,有些人会接受,有些人不能接受。其实榴莲和臭豆腐一样,只有吃起来才能感受它的美味。

所以榴莲还是比较受争议的,但不管你是否爱吃,你也要知道有一些人是不适合吃榴莲的。

俗话说“一个榴莲三只鸡”,榴莲虽好,但这4类人要忌口

第一种,减肥人群和糖尿病患者

上文中已经讲到了一个榴莲,三只鸡,虽说有些夸张的说辞,但是榴莲的热量还是非常高的,因为每100克榴莲中会含有27克油脂,所以榴莲的热量非常高。

而对于糖尿病人来说,榴莲不仅热量高,而且糖分还比较高,普通人吃了的话,很容易发胖,如若糖友吃了,很容易让血糖失控,对健康不利。

第二种,肾病患者

榴莲中不仅高糖高热量,而且还含有较多的钾元素,这对于肾病患者来说是应该极为谨慎的。

因为摄入钾元素过多,就需要通过肾脏进行代谢,进而加重肾脏负担,对肾脏健康不利,甚至会加重肾病。但是并不是说肾病患者不能吃榴莲,但一定要少吃。

第三种,对榴莲过敏的人

榴莲是一种比较特殊的食物,有些人吃了榴莲之后,很可能会出现过敏反应,典型的症状就是皮肤瘙痒长红疹子的。所以如若你吃榴莲过敏,建议就不要再尝试了。

第四种,马上要开车的人

你是否有过这样的经历,明明没喝酒,但是却查出了酒驾,再一回想,原来是自己吃了榴莲,这到底是怎么回事呢?

榴莲含糖量高,如若吃了过度成熟的榴莲,确实很容易转化为酒精,这时进行酒精检测时,可能会查出酒驾。

关于吃榴莲,你是否还有其他疑问或补充,可以在下方评论留言,大家也可以关注小编,每天会给大家分享一些健康知识。

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