正气不足易得病,平时应该怎么补?|外感专题文字版


原标题:正气不足易得病,平时应该怎么补? |外感专题文字版

今天给大家发布的是罗博士2月3日语音的文字整理版,供大家阅读。

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正气应该怎么补?

各位亲爱的朋友们,大家早上好!

那么今天我们接着来分析一下,这次武汉肺炎的这个事儿。那么这个内容,其实应该分两部分,一部分是什么呢?就是我们没有在疫区,我们多数人没有感染,那么我们该怎么预防。另外一部分是什么?就是真得了,那么我们根据现有的资料,能提供哪些有效的信息,帮助到正在治疗中的这些患者。所以我用这个语音多聊一点。

首先大家发现没发现一个问题,就是这一次肺炎,病死的人年龄偏高,大家可能已经发现了,为什么呢? 主要原因是正气不足那么我们之前讲了,说一个外感疾病的发作,跟什么有关呢?跟当时的自然环境,风寒暑湿燥火,这几气,哪一气偏盛,就是哪一边出问题了。那么这个我们说叫六淫,淫是过分的意思。那么这是外部条件。

那么内部条件还有什么呢?还有自己的正气如何,自己能不能抵抗。那么有强烈的抵抗,有虚弱的抵抗,有根本抵抗不了,不同的抗邪的状态,那么这个抗邪状态跟什么有关呢?跟自己的体质有关。总体来讲跟正气有关。这个体质比如说气虚血虚,这也是你正气足不足的事。所以跟你正气是有关的。那么真正外邪来了,我们说那个戾气来了以后,人体的反应,也绝对跟你正气是否充足有关。所以这个正气特别关键。那么我们看到很多患者,舌苔特别秽浊,像积粉一样,特别厚腻。那么为什么这些秽浊之气会汇聚呢?一个重要原因是你正气不足,或者你正气被打垮了。 所以正气不足的时候,污浊秽气才会聚结,积食会聚结,水湿会聚结等等,气血会紊乱,所以正气不足,往往是邪气凝聚的一个重要原因。

所以我们在治疗这样的外感病的时候,一定要注意正气的存亡,正气到底怎么样,这个是非常重要的原因。即使在其他疾病治疗中也是这样,我举个例子,比如说风湿,很多人治风湿,我就给你疏风,如果是寒湿导致的风湿,我给你驱寒等等,发现当时效果不错,好像见点效,轻点,可是转眼病情又回来了。那么原因是什么呢?原因很明显,因为你自己正气不足,比如说你血亏,气血不足。那么你气血不足,你的这个经络管道都是空的话,风寒湿热就容易进来。你把它驱出去了,里面还是空的,怎么样呢?两天以后它又回来了。所以这个跟打仗是一样的,我把敌人驱赶出去以后,我这个地方不留驻军,我走了。敌人一看你是空的,我又来了。所以这个时候扶正就很关键。 这个扶正一定要和驱邪协调使用,这样驱邪才有他真正的动力,才真正有效果。

所以大家如果看历史就会发现,王阳明平定土匪以后,他把土匪打跑了,他一定在这干吗呢?一定建立书院,扶正,扶住正气。如果你不扶正的话,没有教育。结果怎么样?你把土匪打跑了,你走了,土匪过两天,余孽又来了。

所以看病也是一样的。所以在外感病的调理过程中,一定要强调扶正的作用。我们不能光想到驱邪。这个戾气来了,我们怎么办?看他舌苔厚,我们就驱风散湿,我们散寒,给他往外驱。这个时候你要注意到,一定要考虑到,为什么戾气这么容易把它打败。是正气不足。所以扶正在不同的阶段,有不同的比例。如果你不注意扶正这个手段,就容易出问题了,这个病怎么也治不好。为什么呢?因为这个人正气就是不足。

所以过去有一句话叫 伤寒偏死下虚之人。什么意思呢?就是得伤寒病,得了外感病,你看到最后死亡的,往往都是下虚都是肾亏之人。也就是说正气不足之人。那么现在我们看这次的武汉肺炎也是如此。正气不足的老人,平时就有一些基础性疾病,比如说高血压、糖尿病等等,有一些疾病身体比较弱的人,就容易出现危险的情况。所以明朝的大医学家张景岳怎么说呢?他说伤寒瘟疫聚外侮之症,全是外来敌人来打你这个症候。唯内实者能拒之,什么意思呢?只有你内气充足,正气充足的人,才能真正抵抗这个敌人。

那么既有所感,而邪不胜正,虽病无害,什么意思?即使你被感染了,但是因为你正气充足,所以这个邪气打不过你,所以虽病无害。大家看到了,这次有的武汉肺炎患者,得了以后症状很轻,那么稍微隔离,支持疗法,西医就是支持疗法,体液帮你调整一下等等。人家很快就出院了,没事了。所以虽病无害。那么最畏者,最害怕的为内虚之人,正不胜邪。就是你体内正气不足了,你是虚的。那么跟外邪一打仗,正不胜邪。邪气打你,一下子打败了。所以邪必乘虚深入,害莫大焉。邪气乘虚而入最后那个危害非常大。所以张景岳说的,故曰“伤寒偏大下虚人”这就是我前面讲的,外感病专门欺负那种正气不足之人。

那么张景岳说,且今人虚弱者多,强实者少。明朝那时候就这样。说这个人虚弱的很多,正气不足的很多,那种真正身体壮实的人不多。所以以这种虚弱身体,去跟那种外邪,就是瘟疫去打仗。那么却不知道速就根本,却不知道赶快补足自己的正气,则百无一生。就是一百个人里面,能活一个都不容易。所以张景岳在论瘟疫的时候,专门写出补虚法。就是怎么来扶这个正气,张景岳专门写过。

那么张景岳是明代的,后来到清朝的时候,很多医家来黑张景岳,说张景岳碰到瘟疫就知道补,别的不知道,不是的。人家后边用白虎汤,用承气汤,人家都有,人家把方法写的很仔细,那么后世是有的庸医不懂。看了之后这都补,所以碰到瘟疫就补,那是不行的。张景岳人家也说了,治疗这种瘟疫的方法特别多,有补有清,一共有人列出八法了,那么你就学一个法都没办法。可是后世人就黑他。说张景岳就知道补,清朝的时候,就开始诬蔑张景岳,实际上张景岳的思想特别有价值,今天看,如果我们不重视扶住病人的正气的话,那么他们在恢复过程中会有问题。这是第一。第二他病好的可能没有那么快的。所以一定要考虑到这一点。真的遇到患者,临床救治的时候,必须重视病人的正气。

那么我所在的舌诊专业委员会这个群里面,有很多医生,就在拿着这次患者的舌象进行分析。我看到这些舌象,我也觉得很多患者是正气非常不足的,所以一旦感染瘟疫,病情急转直下。 那么这个时候,一边要驱邪,一边还要扶正,保存正气是很关键的。有的患者平时正气就不足,舌质都惨白惨白的。气血明显不足,那么这个时候稍微外边有波动,他就开始发点病,身体开始不舒服,为什么呢?就是因为正气无力控制周围的邪气的侵袭。所以在治疗外感病过程中,大家一定要知道,这个扶正的重要性。

像张景岳在治疗这种瘟疫的时候,他有很多扶正的方子,好多方子这个时候来调整。比如说理阴煎,大补元煎,像五福饮等等,它有很多这种方子。所以张景岳在谈到瘟疫的时候,特别列出一个补虚法,一个温补法,这两个都是补的。所以如果在疫区,医生们看到这种病了,要心存此念,要知道这个扶正法这个确实很重要,我提醒一下。

那么很多朋友会问, 那我们老百姓,我没得病,我没在疫区,但是我们现在也很紧张,怎么办呢?第一 大家不要紧张。紧张绝对不是一个特别好的情绪,不用紧张。因为基本上大家做好防疫,做好隔离工作。应该说病邪离您还是比较远的,只不过大家不要麻痹大意,我们进行认真的隔离就行了。

大家说这个时候我们怎么做好自己的预防呢?是这样的,增强正气是一个很重要的思路。 那么增强正气怎么增强呢我跟大家讲,这里面最重要的是什么呢?

第一,休息好。其实现在很多单位不上班,大家都在家里面,是睡觉最好的时机,为什么呢?因为平时大家基本上都是缺乏睡眠的,在工作的时候,基本上累得不得了。所以这是一个特别好的修养的时机,您千万别用这个时机连夜看电视剧追剧,反而消耗自己正气,您就好好睡觉。我的观点,睡眠的时候是人身体正气恢复的时候,是人身体修复自己的时候,所以我在让大家服药的时候,我特别重视临晚上睡觉前那次药,您喝了药以后,睡一觉,这个药见不见效,第二天就能有分晓,为什么?夜里面它开始吸收,帮助正气,开始调整,所以很快就见效。早晨这一副药其实没有那么大作用,跟晚上比,我觉得晚上这个特别重要,为什么?就是晚上你身体有能力有机会,有力量去修复了。所以大家要休息好,好好睡觉,这是第一,保养精气。

第二,调理好脾胃。这个正气从何而来呢?最重要的还是脾胃,脾胃吸收食物营养物质,这个时候您不要胡吃海塞,您千万别今天一只公鸡,明天来海鲜使劲吃,今年送礼都没少送,我使劲吃在家里面,各位别那么吃,清淡点饮食,每顿饭吃七分饱八分饱就可以了,所以调理好脾胃。那么脾胃好了,正气足了,你这个人才能真正的身体健康。

那么除了这两条,睡觉,一个是调理好脾胃之外,大家说有没有什么东西能够帮助我们能够提升自己正气呢?是这样的,就张景岳讲温补法,他也是根据你体质来调整的,这个并不是说一个方子大家所有人都吃吧,都没事儿,我特别反对这种做法。实际上就是调整体质的话,要根据每个人的不同来调整。比如说肾精平时就不足的人,肾精不足的人什么样?肾精不足的人,特别容易引起外感的入侵,为什么?他本身就上热下寒,上面经常咽喉肿痛,经常这疼那疼,牙疼等等,上面总是有火,这种情况外邪就容易入侵。所以肾精不足的人,张景岳就把握这几味药,一个是熟地,一个是当归,一个是干姜,一个附子,人参、白术,就这么几味药。其实张景岳的滋补方你看来看去,就那么几味药打底,到了后世,到张锡纯那,他擅长用怀山药,所以最后你把中医这些名家的书都看全了以后,你发现最后用的就是那么多药。

那么 肾精不足的,比如说熟地煲煲汤,广东的生熟地煲龙骨等等,这是肾精不足的。

那么平时 脾虚气虚的,人参、生黄芪,生黄芪药性比较和缓,而且它扶正气,尤其是固标作用比较强。所以这个生黄芪,对于平时气虚,舌边有齿痕,一动弹就喘的人,这个生黄芪就是一味好药,再配四君子汤,比如说我们吃点香砂六君丸,补中益气等等,这里面都有黄芪,有人参的影子。

那么 血亏 之人,这个时候用点玉灵膏,你拿当归熬水泡泡脚,当归可以养血等等。

对于平时 虚寒的人,你可以搞点姜的制品,您甚至就用干姜熬水泡泡脚,用艾叶熬水泡泡脚都行,自己做点艾灸,都能够温阳温过来。

以我们平时讲的这些体质学说,大家平时做个区分,比如平时我就知道,我要么气虚,要么血虚,要么阴虚,要么阳虚,这几种我到底属于哪几种。这个时候我想调养身体,你就有调养的方法了,一定要根据体质不同,稍微调养一下。这个您的抗邪能力就增强了。这里要提醒什么呢? 大家千万别过分,叫过犹不及。比如说我的肾精不足,我干脆把熟地当饭吃吧,我天天炖熟地,上顿下顿都熟地,那是坚决不行的。为什么呢?您这叫过犹不及。所以我们就适当的根据自己的体质,稍微调整一下,这是比较合适的。 因为这个是预防,并不是治病。所以大家千万不要过分

那么有的人说,我这完全不懂,什么阴虚阳虚,我从听你们讲,我就不懂。那么我现在怎么调整的?我觉得给大家一个方法,什么方法呢?就是保护好脾胃。 我建议大家,就是五谷杂粮,您把所有的这些五谷杂粮,您尽量能收集的收集来,比如说怀山药、莲子、薏米、芡实、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、白扁豆,我遇到了核桃,我有黑芝麻等等,您能遇到的这些您拿来,有条件的最好把它研成粉末,或者研不成粉末,你就一样抓一小把放在一起熬粥喝,那么这是什么呢?五谷杂粮混合在一起,它力量非常均衡,调理哪了?调理脾胃,因为我们平时就吃的这个大米,这属于细粮,这个调理脾胃功能是不够的。那么如果我们把这些东西加点,你可以加大米、小米熬成粥,每天喝一点,这个对您调理脾胃,增加正气是特别有帮助的。所以这叫五谷杂粮粥, 这个时候如果大家每天吃五谷杂粮粥,那么清淡饮食萝卜白菜您吃一点,我觉得这个就是最好的防御

亲爱的朋友们,今天我把瘟疫防治过程中的补的作用给大家分析了一下,因为我感慨,确实有很多人是因为正气不足,所以才感染疾病,所以我把这个重点拿出一段讲一讲,谢谢大家!

语音文字◎罗大伦 | 编辑◎紫叶

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