空气炸锅可以做什么(空气炸锅可以做什么肉简单的小吃)


这菜大量上市了,放入空气炸锅中炸一炸,酥脆少油太好吃了

秋天到了,天气开始转凉了,这几天下了几场小雨,一场秋雨一场寒,大家出门的时候要适当增减衣服,小心着凉了,再引起感冒发烧就不好了。

秋天也是收获的即可,这个时候的蔬菜种类非常多,在我们东北,每年的这个时候都会买很多容易存储的食材,比如大白菜,土豆,萝卜和红薯等等,白菜可以腌制酸菜,做辣白菜,萝卜也可以晾晒成萝卜干,冬天的时候就不怕没有菜吃了。

虽然现在的生活条件好了,冬天大雪纷飞依旧能过买到新鲜的蔬菜,但是在创痛观念中依旧认为只有应季的食材才是最好吃的,最营养的,而且反季的食材价格也比较高,今天给大家分享一个这个季节大量上市的食材,就是红薯。

我们老家都叫做地瓜,红薯的营养价值非常高,红薯中含有非常丰富的氨基酸,蛋白质以及多种膳食纤维,能够润肠通便,减少毒素和垃圾在体内堆积,从而达到一定的减肥功效,因为红薯中含有非常丰富的淀粉,所以也能够达到饱腹的作用。红薯除了直接蒸熟了吃,还能够做成一些小零食孩子们都很喜欢吃,今天就教大家做一个空气炸锅版的烤红薯片,少油更健康,大人孩子都爱吃。

【菜品】:无油红薯片(空气炸锅版)

【烹饪食材】:红薯2个

【烹饪步骤】:

1、首先准备好需要用到的全部食材,将红薯清洗干净,因为做的是原味的红薯片,所以没有添加一滴油,也没有个别添加其他调味料。

这菜大量上市了,放入空气炸锅中炸一炸,酥脆少油太好吃了

2、将红薯削皮之后切成薄片,最好是薄厚一直,大家要是觉得自己切不太好切的话可以直接用削皮器来操作。

3、切好的红薯片摆放在苏泊尔空气炸锅的托盘上面,可以少量的叠放,但是不要大面积的叠放,以免差不多受热不均匀,炸不透。

4、将炸栏放入空气炸锅中,时间选择8分钟。

这菜大量上市了,放入空气炸锅中炸一炸,酥脆少油太好吃了

5、时间到了,可以将空气炸锅里面的薯片取出来,然后用筷子翻动一下,以免重叠的地方受热不均匀,然后再继续送入空气,炸锅中继续工作。

这菜大量上市了,放入空气炸锅中炸一炸,酥脆少油太好吃了

6、继续烘烤8分钟就可以结束了,比烤箱还好掌握时间和温度,非常方便,炸好的红薯片非常的酥脆可口,保存的时候最好是用密封袋子装起来,只要不受潮就能够存储很长的时间,好吃的红薯片,原汁原味,没有任何的添加剂,孩子很喜欢吃,快来试一试吧。

【烹饪小贴士】:

1、如果刀功不好好话建议用削皮器来操作,这样红薯片也会薄厚均匀一些。。

2、原味的红薯片没有添加任何的调味,味道酥脆还有红薯的清香,如果喜欢稍微甜一点的话还可以加入一点的蜂蜜,这样做出来的红薯片就会又一种甜蜜的味道,家里有小孩子的妈妈们赶紧来试一试吧,秒杀外面的一切小零食了。

文案策划

版权声明:本文内容由互联网用户贡献,该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容, 联系QQ15101117,本站将立刻清除。