人喝醉了怎么解酒最快(喝醉了怎么快速解酒有什么小妙招)


有时候我们朋友聚会总会要喝酒,喝酒一旦在兴头上,就很容易喝醉,喝醉了之不但伤身体,其实自己也是非常后悔的,非常难受,第二天都是昏昏沉沉的。酒是人类的一项伟大发明,适当饮酒有助于健康,过量饮酒则会危害健康。

怎么能快速解酒呢?

喝多了喝多了,怎么能快速解酒呢?
这个念头还是打消吧,喝进去的酒就不要想着有啥办法能快速解决,不喝是避免伤害的最好使得方法。

酒精经胃肠道吸收进入人体后,有10%会随着呼吸和排尿排出体外。剩余90%都在肝脏内进行分解代谢。在乙醇脱氢酶的作用下,分解成乙醛,乙醛在乙醛脱氢酶的作用下再变成乙酸。酒精进入人体后一分钟内,就有20%的酒精会进入大脑,影响行为、情绪、睡眠。哪怕是醉过酒的第二天,已经恢复清醒了,酒精对大脑依旧有影响。重度醉酒之后的第二天,即使血液酒精浓度低于0.02%,注意力、记忆力和反应能力等依旧会表现出50%左右的降低。酒精对大脑的控制力简直是超出想象。醉后失去理智就是因为酒精对大脑取得了控制权,其行为、情绪都无法保持理性造成的。要减少醉后发生意想不到的各类事情,就是要从酒精手里夺回领地,也就是所说的如何快速醒酒。

怎么能快速解酒呢?

从酒精的代谢过程可见,“靠谱的”解酒途径可能有两种:(1)延缓酒精在胃肠道的吸收,避免血中乙醇浓度的骤升;(2)增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量,或提高它们的活性。
像什么网传的喝醋、喝浓茶解酒都不靠谱。至于所谓的保肝解酒药也只是吃了个心里安慰。
以下几种办法可以让不得以喝酒的你身体感觉稍微舒服一些:

喝酒控量,别贪杯。可以用粗略的公式计算下喝酒剂量:男士2500÷酒精度数;女士:(2500÷酒精度数)×3/5。这样的饮酒量是相对安全的。喝之前算一算。
不要空腹饮酒,酒是唯一一个在胃里就开始吸收的,什么都不吃,上来就喝,特别伤胃还更容易醉。饮酒前垫些食物,能够减缓饮酒的速度,并能稍微减少酒精的吸收,给酒精的代谢赢得一些时间。

在饮酒过程中随时吃点东西喝点水,可以促进酒精在尿液的排出,还能补充水分和矿物质。喝完一口酒,马上喝一大杯水。这样可以稀释酒精浓度,促进代谢速度。要注意尽量喝白开水,因为饮料可能会造成能量过剩,茶水并不能解酒。

酒桌上时常出现这样的习俗,如杯满有诚意,一口闷才爽快,所以很多人不小心喝得特别快特别猛,且一下子喝得比较多。这种喝法会让血中的乙醇浓度在短时间内迅速上升,因为身体没有充分的时间把乙醇分解掉,因此这么喝最容易很快出现醉酒。
喝酒尽量搭配热量低的食物,酒是纯能量饮品,多搭配新鲜的蔬果;
主食粗细搭配,可以补充B族维生素,因为酒精在体内代谢会消耗B族,还会干扰B族的吸收,所以随餐吃点粗粮补一补。

有些人喝酒还喜欢抽烟,但这样的做法最要不得。因为酒精能使血管扩张,加速血液循环,香烟中的尼古丁又特别容易溶于水,喝酒抽烟可以说加速了人体对尼古丁的吸收,尼古丁对身体又有“麻醉”作用,人可能意识不到自己喝了多少,可以说喝得越多,抽得越多,伤肝又伤肺。

酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收,酸奶中钙含量丰富对缓解酒后烦躁症状尤其有效。提高乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的效率

怎么能快速解酒呢?

乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量和活性是遗传决定的,外源难以补充。平常注意维护肝脏健康,少喝酒、少吃油腻的东西、避免可致肝炎的病毒,能够保持这两种酶的数量和活性。

其实还是那句话,别让自己醉,小饮怡情,不饮健康。不得不喝,别买醉。

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