酒后难受9个缓解的办法 (怎样缓解酒后难受的症状)


有一位患者爱喝酒,工作结束后经常和同事去喝酒,白酒、啤酒都喝,上周末一位同事的老婆生了,邀请大家喝酒,这位患者也跟着去了。就这么从晚上喝到第二天凌晨,当时没什么感觉,回家后没过多久就感觉不太对劲,自己的胃咋这么疼呢?之前可从来没有过,而且还感觉口干口苦,喝了很多水还是这样。就这么忍了几个小时,早上实在受不了了,才到医院来检查。

为啥饮酒后会胃痛?

①本来就有胃病

有的人有慢性胃病,胃里面百孔千疮,但是因为损伤较小,所以症状不明显,可是酒精不同于食物,它的刺激性比较大,会导致胃黏膜糜烂,让胃溃疡、胃炎进一步加重。这类患者群体不仅要少喝酒,还要积极治疗,注意养胃,不要让小病发展成大病。

②饮酒过量超出范围

成年人一天喝酒不宜超过50毫升,即便酒量再大,也不能多喝,因为胃部的承受度是有限的,超出范围容易发生供血障碍,引起痉挛。尤其是喝度数高的酒,其中酒精含量更高,对胃部负担非常重,即便是啤酒,喝多了也会胃胀,因此,要控制好摄入量。

③光喝酒不吃菜

男性朋友喝酒会互相比拼,酒才是主角,等酒喝饱了才会吃菜,所以刚开始相当于空腹喝酒,胃部没有食物,胃液却很多,再加上酒精的作用,就会感觉胃痛。但是,在你喝酒、交谈的时候,整个人处于兴奋状态,注意力被分散,对疼痛不敏感,等到回家了身体放松下来,这时才会感觉胃痛。

酒后胃痛,吃/喝点啥能缓解?喝醋、喝浓茶有用吗?

——喝醋不能缓解胃痛

老一辈的人说醋能缓解胃痛,饮酒后来两口老陈醋,胃就不痛了,其实这种说法是错的,因为醋是酸的,喝进胃中后会促进胃液分泌,让你不仅胃痛还烧心,还有可能导致急性胰腺炎,不利于胃部恢复,因此,不建议酒后喝醋。

——喝浓茶也不能缓解胃痛

人们认为喝茶养生,在酒后喝一些茶,能减少身体损伤,还能缓解胃痛。事实上,浓茶中的成分会增加心脏负担,此时体内已经有酒精捣乱,再加上浓茶实在不是一个明智之举,若是在睡前大量喝茶,还会失眠。但是,茶水并非一口不能喝,适当喝些白茶还是可以的,能促进排尿,让体内的酒精加快代谢,不过,它不能缓解胃痛。

如何缓解酒后胃痛?喝醋、喝浓茶都没用,不妨试试这3个方法

正确的做法是这样的:

喝点温水或蔬菜汤,稀释胃酸和酒精

饮酒后胃部有较多的胃酸,感觉整个人不舒服,这个时候可以喝点温水,没有温水也可以喝点饭桌上的蔬菜汤,胃部有了水分和盐分,刺激相对减小,疼痛也会减轻。此时不宜饮用果汁、咖啡、姜茶、食醋,会起到反作用。

吃点清淡的食物,最好是干粮

如果是空腹饮酒后出现胃痛,说明摄入的食物少了,应来点干粮,比如说饺子、面条、面包、饼干,或者吃点鸡腿肉、糕点,有食物阻挡胃酸,胃黏膜受到的刺激就会减少,人体会轻松很多,同理,呕吐后或感觉恶心的时候,也可以来点清淡的食物过过嘴。

就医检查服用缓解胃痛的药物

若是像上文提到的患者,连续疼痛几个小时,喝水、吃东西后都不能改善,建议紧急就医,可能是胃溃疡加重了,要服药止痛,同时还要关注身体,是否有便血、腹泻现象,最好能把粪便样本带着一起就医。

喝酒精度数低的酒就不会胃痛了吗?

低度数的白酒给人的感觉似乎“破坏力”小一点,如果你真是这么想的,那就大错特错了,因为它一点都不善良。白酒的高低之分主要是工艺和口感的区别,但是有一点是相同的,那就是含有酒精,对于胃不好的人来说,不管喝啥度数的酒,都有可能引起胃痛,最好别喝。而且,正是因为它喝起来没有那么辛辣,人们才容易喝多,一杯杯累积起来伤害不比高度数的酒小。

长期饮酒的危害已经得到论证,实在不应该给自己喝酒找借口,也不要迷信解酒药,它虽然能让醉酒症状减轻一点,但是不能恢复身体受到的伤害。还是那句话,尽量少喝。

经常喝酒的人要了解解酒的方法,提前准备好应急药物和食物,在包里准备一些面包和矿泉水,有需要的时候吃一点,身体是自己的,要多为自己着想。

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